zdravie h

75% (3/4)			DENNA DÁVKA ◄═══════►	25% (1/4)
NAJVIAC alkalické	Stredne alkalické	Málo alkalické	KATEGÓRIA JEDLA	Málo kyslé	Stredne kyslé	NAJVIAC kyslé
žerucha výhonky, tráva Jačmeň výhonky, tráva Pšenica výhonky, tráva Sója výhonky, klíčky Uhorka akákoľvek forma výhonky, Akákoľvek tráva Kel Petržlen Morské rastliny	špenát Cvikla (čerstvá) červená reďkovka Kapusta Brokolica Zázvor Zelená fazuľka Hlavkový šalát Zeler Paprika	Mrkva Karfiol Kaleráb Ružičkový kel Cukina Chren Cibuľa Pór Hrach (čerstvý) Paprika Tekvica Baklažán Biela reďkovka Asparagus Artičoky	Zelenina Koreňová zelenina	Varená zelenina	Mrazená zelenina	Sladké zemiaky Nakladaná zelenina Hriby huby Kyslá kapusta Konzervovaná zelenina
Sojový lecitin - čistý Sojové fazule (namočené a potom usušené)	Sojové fazule čerstvé Granulovaná sója (varená, mletá) Lima fazuľa Biela fazuľa	Šošovica Tofu Sójová múka	Strukoviny	Cícer červená fazuľa čierna fazuľa
Tekvicové semená	žerucha semeno	Pšenica špalda Pohanka Quinoa Sezamové semená Kmín Rasca Fenikel	Obilniny Semená	Basmati ryža ľanové semená Slnečnicové semená Proso	Hnedá ryža Pšenica Divoká ryža Biela ryža Ovsené vločky Ovos	Jačmeň Kukurica Raž
		Mandle (namočené) Mandľové maslo	Orechy	Brazílske orechy Lieskovce Pecans	Vlašské orechy	Kešu orechy Arašidy Arašidové maslo Pistácie
		Chlieb zo špaldovej pšenice (bez kvasníc a cukru)	Chleby (žemle, pity, tortily)	Chlieb z naklíčenej pšenice  (bez kvasníc a cukru)	Biely chlieb Piškótové cesto Celozrnný chlieb       Ražný chlieb
		Olivový olej           Kokosový olej ľanový olej          Sezamový olej (všetky za studena lisované)   Rybí olej	Tuky a oleje	Slnečnicový olej Canola olej Olej z hroznových semien	Margarín       Maslo Kukuričný olej
	Avokádo Paradajka	Citrón Limetka Grapefruit Kokos - čerstvý Višňa	Ovocie	Marhuľa čučoriedka čerešňa Slivka Nektarinka žltý melón	Hrozno Jablko Hruška Banán Pomaranč Mandarínka Ananas Jahoda Papája Mango        červený melón Malina Broskyňa Ríbezle Malina šípka	Sušené ovocie Zavárané ovocie
Materské mlieko		Kozie mlieko čerstvé	Mliečne produkty	Sojové mlieko Ryžové mlieko Mlieko Smotana		Syr Tvaroh Zmrzlina Jogurt Sójový syr Kozí syr Proteínové zmesy z mlieka
			Maso Hydina Ryby	Sladkovodná ryba (voľne chytená, nie z farmy)	Morská ryba (voľne chytená, nie z farmy)	Bravčové Hovadzie Jahňacie Kura Kačka Hydina Vajcia Pečeň Orgány Sardinky (konzerva) Tuniak (konzerva) Kreveta Lobster Ryba z farmy Ustrice
Soľ Celtic (morská)	Cesnak Cibuľa Zázvor Oregano Paprika Cayenne paprika	Bylinky Väčšina korenín	Prísady Bylinky Koreniny	Kari korenie	Vanilka Stolová soľ Kečup Majonéza	Ocot Jablčný ocot Horčica Ryžový sirup Sójová omáčka Vegeta Džem, lekvár Kvasnice Kakao
		Stevia	Cukrovinky Sladidlá Dochucovadlá			Umelé sladidlá Sacharín Aspartam Xylitol Biely cukor Repný cukor čokoláda Med Sirup, slad Cukrová trstina Fruktóza Turbinado cukor Halva Melasa
Alkalická voda		Čaj (bylinkový, zelený) Prírodná voda (pramenitá voda) Destilovaná voda	Nápoje	Ryžové mlieko	Perlivá voda Sóda Ovocný džús čerstvý	Likéry, tvrdý alkohol Pivo Víno Káva Cola čaj (čierny) Ovocný džús sladený
SuperGreens Prime pH Power Plants 4pHsoli Sóda bikarbóna			Doplnky stravy