voda

VODA – PODĹA PASTEUROVHO INŠTiTÚTU – VEĽMI ZAUJIMAVE


Pohár vody odoberá pocit hladu – počas noci u takmer 100 % ľudí, ktorí sú na diéte – ( l'université de Washington).
Chýbanie vody je faktorom č. 1 ako príčina únavy cez deň.
Predchádzajúce štúdie ukazujú, že 8 až 10 pohárov vody denne významne uľahčuje od bolestí kĺbov u 80 % ľudí ktorí majú problémy s kĺbmi.
Jednoduché redukovanie vody o  2% v tele môže vyprovokovať krátkodobé poruchy pamäti, problémy s matematikou a ťažkosti so sústredením sa pri počítači alebo vytlačenej strane.
Vypitie 5 pohárov vody za deň znižuje riziko rakoviny čreva o 45 %, môže znížiť riziko rakoviny prsníka o 79 % a o 50 % znižuje pravdepodobnosť rakoviny mechúra.
  Teda vypi každý deň potrebné množstvo vody.

VEDELI  STE?

Veľmi dôležité – časy primeranej konzumácie vody :

2 poháre vody po zobudení sa prispievajú k aktivovaniu vnútorných orgánov.
1 pohár vody 30 min. pred jedlom napomáha tráveniu
1 pohár vody pred sprchou pomáha znižovať krvný tlak
1 pohár vody pred tým, než ideš spať znižuje výskyt srdcových kríz  


Bonne journée
Pekný deň!

Zdroj informácií:

Ces informations émanent de :
INSTITUT PASTEUR
Unité de Génétique Mycobactérienne
25-28, rue du Dr. Roux
75724 Paris Cedex 15 FRANCE